Luminothérapie : la lumière toute l'année

Luminothérapie

L'alternance de jour et de nuit rythme notre horloge biologique. Notre corps est fait pour vivre selon ce rythme dit circadien. L’exposition prolongée et quotidienne à la lumière du jour est indispensable pour faire le plein d'énergie, chasser le stress et trouver le sommeil.
Il est donc essentiel de faire le plein de lumière chaque jour, même pendant les périodes les plus sombres de l'hiver !

Luminothérapie

Désolé

Rechercher à nouveau